Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Helaas hebben veel mensen moeite om in slaap te vallen of de hele nacht door te slapen. Gelukkig kan yoga helpen om een goede nachtrust te bevorderen. In deze blog delen we enkele yogaoefeningen die je kunt doen om beter te slapen. De kindhouding […]

Een verslaving kan iedereen overkomen, ongeacht leeftijd, achtergrond of sociale status. Het kan beginnen als iets onschuldigs, maar voor je het weet ben je afhankelijk en kun je niet meer zonder. Het is belangrijk om in een vroeg stadium hulp te zoeken, voordat de verslaving je leven overneemt. In dit blog gaan we in op […]

Er is momenteel een stijgende trend in detox sapkuren. Deze kuren zijn bedoeld om het lichaam te ontgiften en te reinigen. Een detox sapkuur is in principe een dieetplan dat bestaat uit het drinken van verse groente- en fruitsappen voor een bepaalde periode. Maar is het nodig om een dokter te raadplegen voordat je deze […]

Alcoholverslaving kan een verwoestende impact hebben op iemands leven en het leven van hun geliefden. Om deze verslaving te overwinnen is een lange en uitdagende reis nodig, maar het is zeker mogelijk om het te bereiken. In deze blogpost zal ik delen wat de weg naar herstel van alcoholverslaving inhoudt en wat voorbij de hindernissen […]

Na een lange werkdag ben jij waarschijnlijk hoog toe aan ontspanning. Als je na een lange dag thuiskomt, dan is de kans groot dat je alleen maar op de bank wilt liggen tv kijken. Er zijn echter talloze andere manieren om tot rust te komen. Lees meer op Impactsportsacademy.nl of hieronder. Eindig de werkdag op een ontspannen […]