Blog

Ontspanning in je tuin Heb je behoefte aan een extra ruimte, helemaal voor jezelf, maar is dat niet mogelijk in het huis waarin je woont? Maak dan gebruik van je balkon, tuin of dakterras! Het hoeft maar een klein plekje te zijn, de rest gaat om efficiënte inrichting. Lees gauw verder voor een aantal tips.

Lees meer

Neurofeedback is een behandelmethode die zijn oorsprong kent in Amerika. Het wordt daar al 40 jaar ingezet als effectieve behandelmethode voor hersen gerelateerde aandoeningen. In Nederland wordt de therapie nu 15 jaar ingezet om de hersenen weer in balans te trainen. Met een slagingspercentage van ongeveer 90% van de cliënten toontneurofeedbacktraining zijn waarde. Bij het

Lees meer

Een burn-out vraagt om hulp Een burn-out kan niet altijd worden voorkomen. Je hebt de symptomen niet tijdig erkent. Gevolg is dat je nu een burn-out hebt. Dat is geen kleinigheid. Je hebt geen energie meer. Je slaapt slecht en piekert veel. Het lukt je niet meer om je te concentreren. Werken gaat niet meer.

Lees meer

Je hoort het de laatste tijd steeds vaker: mensen die mindfulness beoefenen. Het lijkt wel een trend te zijn om hier mee bezig te zijn en je leven hieraan te wijden. Maar wat is mindfulness eigenlijk en waarom is het ineens zo ontzettend populair? Mindfulness is een stroming in de psychologie waarbij je volledig probeert te leven

Lees meer

Stress hangt vaak samen met slecht slapen. Als je slecht slaapt rust je niet goed uit en ben je vermoeid. Iedereen reageert hier anders op maar veel mensen worden hierdoor prikkelbaarder en minder gefocust. Dit kan gevolgen hebben op het werk en privé. Op je werk heb je misschien minder goede prestaties en privé zijn

Lees meer
Page 1 of 3123