Neurofeedbacktraining, wat en waarom?

Posted on Leave a commentPosted in Geen categorie

Neurofeedback is een behandelmethode die zijn oorsprong kent in Amerika. Het wordt daar al 40 jaar ingezet als effectieve behandelmethode voor hersen gerelateerde aandoeningen. In Nederland wordt de therapie nu 15 jaar ingezet om de hersenen weer in balans te trainen. Met een slagingspercentage van ongeveer 90% van de cliënten toontneurofeedbacktraining zijn waarde. Bij het […]

Tips om beter te slapen

Posted on Leave a commentPosted in Geen categorie

Stress hangt vaak samen met slecht slapen. Als je slecht slaapt rust je niet goed uit en ben je vermoeid. Iedereen reageert hier anders op maar veel mensen worden hierdoor prikkelbaarder en minder gefocust. Dit kan gevolgen hebben op het werk en privé. Op je werk heb je misschien minder goede prestaties en privé zijn […]

5 bekende yogahoudingen

Posted on Leave a commentPosted in Geen categorie

Bij yoga horen bepaalde oefeningen en bepaalde houdingen. Een aantal worden vaak gebruikt en die zet ik voor jullie even op een rijtje. Downward-Facing Dog. Hierbij sta je als het ware als een soort ‘bruggetje’. Je probeert je hakken in de grond te zetten, tegelijkertijd je rug recht te houden en je handen op de grond […]