5 bekende yogahoudingen

Posted on Leave a commentPosted in Geen categorie

Bij yoga¬†horen bepaalde oefeningen en bepaalde houdingen. Een aantal worden vaak gebruikt en die zet ik voor jullie even op een rijtje. Downward-Facing Dog. Hierbij sta je als het ware als een soort ‘bruggetje’. Je probeert je hakken in de grond te zetten, tegelijkertijd je rug recht te houden en je handen op de grond […]

Benodigdheden voor yoga

Posted on Leave a commentPosted in Geen categorie

Je bent eruit: je wilt yoga gaan beoefenen. Maar je hebt geen flauw idee waar te beginnen. Wil je het thuis doen? Lessen volgen? Wat voor stroming wil je doen? Welke dingen wil je leren en wat is je doel? Er zijn veel redenen waarom je aan yoga zou willen doen. Het kan dat je […]