Blog

Ieder mens heeft zijn rust nodig. Tijdens een week hard werken, naar de sportschool gaan, de huishoudelijke zaakjes regelen en alles wat daarbij komt kijken hebben we nauwelijks nog vrije tijd. Gaan we daar niet goed mee om dan kunnen we op de lange termijn stress ontwikkelen en de gevolgen van stress worden nog weleens

Lees meer

Neurofeedback is een behandelmethode die zijn oorsprong kent in Amerika. Het wordt daar al 40 jaar ingezet als effectieve behandelmethode voor hersen gerelateerde aandoeningen. In Nederland wordt de therapie nu 15 jaar ingezet om de hersenen weer in balans te trainen. Met een slagingspercentage van ongeveer 90% van de cliënten toontneurofeedbacktraining zijn waarde. Bij het

Lees meer

Een burn-out vraagt om hulp Een burn-out kan niet altijd worden voorkomen. Je hebt de symptomen niet tijdig erkent. Gevolg is dat je nu een burn-out hebt. Dat is geen kleinigheid. Je hebt geen energie meer. Je slaapt slecht en piekert veel. Het lukt je niet meer om je te concentreren. Werken gaat niet meer.

Lees meer

Je hoort het de laatste tijd steeds vaker: mensen die mindfulness beoefenen. Het lijkt wel een trend te zijn om hier mee bezig te zijn en je leven hieraan te wijden. Maar wat is mindfulness eigenlijk en waarom is het ineens zo ontzettend populair? Mindfulness is een stroming in de psychologie waarbij je volledig probeert te leven

Lees meer

Stress hangt vaak samen met slecht slapen. Als je slecht slaapt rust je niet goed uit en ben je vermoeid. Iedereen reageert hier anders op maar veel mensen worden hierdoor prikkelbaarder en minder gefocust. Dit kan gevolgen hebben op het werk en privé. Op je werk heb je misschien minder goede prestaties en privé zijn

Lees meer
Page 4 of 6123456