Melatonine: wat je moet weten over dit slaapondersteunende supplement
Slapen lijkt soms zo vanzelfsprekend, maar voor veel mensen is het dat niet. Het kan een uitdaging zijn om in slaap te vallen of de nacht door te komen zonder wakker te worden. Een van de oplossingen die vaak genoemd wordt in de zoektocht naar betere slaap, is melatonine. Maar wat is melatonine eigenlijk, en […]