Zwemspa

De voordelen van een bezoek aan de sauna!

Het is algemeen bekend dat een bezoek aan de sauna kan bijdragen aan een goede gezondheid. Veel Nederlanders zijn daarom ook met enige regelmaat te vinden in een wellness centrum waarin men de hele dag kan genieten van de rustgevende werking van onder andere de sauna, een zwemspa en tal van andere ontspanningsvormen. Toch hebben een heleboel mensen nog niet eerder kennis gemaakt met de voordelen van de sauna. Om die reden hebben we in dit artikel de grootste voordelen voor je op een rijtje gezet!

Een ontspannende werking

Leven in het hier en nu is soms erg lastig. De hectiek van het dagelijkse leven helpen hier ook niet echt bij. Hoe fijn zou het dan ook zijn om je zo nu en dan even terug te trekken en te genieten van de rust en warmte van een sauna? De hitte zorgt er namelijk voor dat alle spieren in je lichaam zich ontspannen, waardoor dat gestreste gespannen gevoel zowel fysiek als mentaal al snel afneemt. Daarnaast stimuleert een bezoek aan de sauna de aanmaak van een gelukshormoon, wat absoluut een positieve werking op je humeur heeft!

Een stralende huid en sterk haar

Naast dat je heerlijk ontspannen de sauna verlaat, heeft de sauna ook een zeer positieve werking op je uiterlijk! Neem bijvoorbeeld je huid. De warmte in de sauna zorgt ervoor dat je poriën open gaan staan. De warmte stimuleert ook het zweten wat ervoor zorgt dat overtollig talg en vuil in de poriën weggespoeld wordt. Het enige wat overblijft is een gezonde en stralende huid. Daarnaast stimuleert de warmte in de sauna de aanmaak van een stofje dat het haar bevochtigt. Het effect hiervan is dat je lokken sterker ogen en je haar glanst. Naast heerlijk ontspannen verlaat je de sauna dus ook nog stralend mooi!

Een goede gezondheid

Wat veel mensen niet weten is dat de sauna absoluut een positieve werking heeft op de gezondheid en pijnklachten. Vooral bij astmatische klachten en bronchitis kan de sauna een groot verschil maken. De warmte zorgt er namelijk voor dat luchtwegen verwijden en dat slijmvliezen versoepelen. Ademhalen gaat daarom makkelijker. De sauna verlicht daarnaast ook spier- en gewrichtspijnen. De warmte versoepelt stijve spieren en gewrichten waardoor pijn afneem en het herstelproces wordt bevorderd.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *